Dolci per bambini, le crostatine alle noci

Delle crostatine alle noci per dare energia e nutrienti importanti a grandi e piccini.

Le noci sono ritenute uno degli alimenti più ricchi di microelementi che abbiamo a disposizione, anche con provenienza a km 0. Nelle noci è possibile trovare un gran numero di minerali e sostanze benefiche come calcio, ferro, fosforo, rame e zinco. A fronte di un contenuto calorico importante (circa 600 kilocalorie ogni 100 grammi) sono presenti anche le vitamine A, B2, B9 (Acido folico), C, F e P. Decisivi anche i grassi monoinsaturi e quelli polinsaturi (Omega-3 e Omega-6), ai quali si deve il merito di ridurre i livelli di colesterolo cattivo nel sangue.
E oltre a tutto ciò, le noci sono anche molto buone! Vediamo come preparare un’ottima crostatina.

crostatina_ricetta_noci_dolci_per_bambini
Nella foto c’è una crostatina alle noci con lo zucchero a velo.

 

crostatina_ricetta_noci_dolci_per_bambini
Nella foto c’è una crostatina alle noci con lo zucchero a velo.

Le crostatine alle noci sono buonissime da mangiare come dessert, merenda oppure come monoporzione bevendo un buon caffè.

Buon appetito!

Preparazione e foto: Mateja D