Idee detox, smoothie di kiwi e banana

Per un organismo che reclama le vitamine prepariamo uno smoothie gustoso e rinfrescante.

Dopo le feste il nostro organismo è affaticato dall’aumentata sedentarietà e dagli alimenti calorici che hanno fatto furore sulle nostre tavole festive. Per riprenderci incominciamo con delle preparazioni a base di frutta e yogurt semplici e gustose che ci aiuteranno a ripristinare l’equilibrio senza lasciarci alla fame.
Gli smoothie sono un pasto facile e veloce a base di frutta fresca o surgelata. Per una preparazione ancora più leggera, possiamo sostituire lo yogurt con del ghiaccio.

Nella foto ci sono due smoothie di kiwi e banana.
Nella foto ci sono due smoothie uno di kiwi e uno alla banana.

La frutta di stagione è ricca di zuccheri e molto saporita, in questo modo potete evitare di aggiungere alla vostra bevanda dello zucchero e altri dolcificanti.

Alla salute!

Ricetta: PS

Foto: Klemen Brumec