Lo smoothie al lampone

La moda dello smoothie sta imperversando, approfittatene per sbizzarrirvi con frutta e verdura.

Finalmente con l’estate arrivano anche a maturazione tante varietà di frutta, noi vi proponiamo di utilizzarla per realizzare dei buonissimi smoothie. Gli smoothie sono delle bevande facili, da preparare al momento. Piacciono a grandi e piccini e di solito sono composti da frutta e/o verdura fresca o congelata. In America si facevano già negli anni ’40 e si distinguono dai milkshake e dai frullati per la loro consistenza e per l’assenza di gelato.

Noi vi proponiamo uno smoothie al lampone e al mirtillo rosso.

Nella foto in un barattolo, ci sono i lamponi.

 

Nella foto, in un barattolo, ci sono i lamponi e vicino c’è una bottiglia di latte.
Nella foto c’è lo smoothie al lampone.

Le bevande alla frutta sono un’ottima scelta per le feste dei bambini e possono sostituire i comuni dolci, anche ai matrimoni.

Nella foto c’è lo smoothie al lampone.

Gli smoothie sono molto amati dai salutisti, anche se dobbiamo ribadire che un uso eccessivo di smoothie alla frutta può portare ad un’introduzione eccessiva di zuccheri. La regola d’oro anche in questo caso è non esagerare, piuttosto compensate con degli smoothie alla verdura, ricca di sostanze minerali, vitamine e acqua, ma più povera di zuccheri.

Nella foto c’è lo smoothie al lampone.