Sezamove ploščice

Sezamove ploščice so dobra izbira za kratke izlete in dolge poti. Ni nam potrebno kupovati sladkih in nezdravih čokoladic in ploščic v trgovinah, kjer so tovrstne sladkarije skrbno pozicionirane na policah, da jih naše lačne oči nikakor ne morejo zgrešiti.

Recept za sezamove ploščice
Sezamove ploščice

Poleg tega pa je sezam zelo hranljivo živilo, saj so sezamova semena odličen vir bakra, magnana in železa, poleg tega pa v njih najdemo še magnezij in fosfor.

Z okoli 28 grami sezamovih semen zadostimo približno 10 odstotkov dnevnih potreb po vitaminih B1, B6 in B9.

Sezam
Sezamove ploščice kot hiter prigrizek

Za hiter prigrizek priporočamo sezamove ploščice, skupaj  z medom vam bodo prinesle dovolj energije za uspešen dan.

Pripravili smo jih zgolj z žličko sladkorja in dvema žlicama medu. Morda pa jih lahko decembra lično zavijete in podarite kot pozornost za sodelavce ali prijatelje.