Špinačni smoothiji 

Smoothiji so zdrav obrok, ki pa lahko hitro preraste besedno zvezo nizkokaloričen obrok. Smoothie priporočamo za začetek dneva ali po naporni vadbi, ko vaše telo potrebuje beljakovine.

V poletnih dneh so smoothiji  priljubljeni zaradi velike izbire različnega sadja in zelenjave, ki je na voljo na naših vrtovih, če jogurt zamenjamo z ledom ali hladno vodo, so izredno osvežilni in poživljajoči. Zeleni smothieji so pogosto premalo sladki za naš okus.